2022/11 19

대장내시경 건강검진, 언제까지 해야 할까?

대장내시경 건강검진, 언제까지 해야 할까? 신은진 기자입력 2022. 11. 30. 09:30수정 2022. 11. 30. 09:34 검진목적 내시경, 75세 전까지 권고… 고위험군이라도 85세까지만 검진을 목적으로 하는 대장내시경은 75세까지만 권고된다. 76세 이상 고령자는 건강상태 등을 고려해 내시경 여부를 결정해야 한다. /신지호 기자 대장내시경은 대장암 전 단계인 선종성 용종을 발견하고 제거해 대장암을 예방할 수 있는 가장 효과적인 방법이다. 대장내시경을 통해 선종성 용종을 제거하면 대장암 발생률은 최대 90%, 사망률은 50%까지 감소할 수 있다 보니, 전문가도 국가도 주기적인 대장내시경 검사를 권한다. 하지만 대장내시경은 검진 전 식단관리부터 장을 비우기 위한 약물 복용까지 준비할 게 많아 ..

건강정보 2022.11.30

전립선에 안 좋은 고기… 그럼 좋은 음식은?

전립선에 안 좋은 고기… 그럼 좋은 음식은? 오상훈 기자입력 2022. 11. 22. 08:00 사진=클립아트코리아 과도한 동물성 단백질과 지방 섭취는 전립선비대증 발병 시기를 앞당길 수 있다. 그럼 늦출 수 있는 식품도 있을까? 전립선은 나이가 들수록 크기가 점점 커진다. 그 정도가 심하면 전립선 내부를 지나는 요도를 좁아지게 만들어 각종 배뇨 증상을 일으키게 된다. 초기에는 불편감만 느껴지지만 방광 내 소변이 다 비워지지 않는 상태가 계속되면 방광염이나 방광 내 결석이 생길 위험이 증가한다. 이를 전립선 비대증이라고 하는데 주로 40대 이후부터 서서히 시작돼 50대에는 50%, 60대에는 60%, 70대에는 70%의 남성에서 나타나는 매우 흔한 질환이다. 전립선 비대증에 의한 배뇨장애는 요즘과 같은 ..

건강정보 2022.11.22

“대장암세포, 굶겨죽여라”…저단백 식사 효과

“대장암세포, 굶겨죽여라”…저단백 식사 효과 김영섭입력 2022. 11. 21. 06:51수정 2022. 11. 21. 08:11 결장암 66.4%, 직장암 33.6%...증가 추세 결장암 치료에 희소식 창자의 대부분은 결장이다. 직장은 항문과 연결된 곧은 창자다. 결장암 환자가 단백질 섭취를 일정 기간 줄이면 암세포를 굶겨 죽일 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 대장암 가운데 약 70%를 차지하는 결장암 환자가 치료 초기에 단백질 섭취를 확 줄이면 암세포가 무더기로 굶어 죽을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미시간대 의대 연구팀은 결장암 환자가 화학항암요법, 방사선요법 등으로 치료받으면서 단백질 섭취량을 줄이는 저단백 식단을 1~2주 유지하면 암세포가 대량 사멸할 수 있는 것으로 나타났다고 밝혔다..

건강정보 2022.11.21

아침에 ‘이것’ 30초 하면 암 위험 줄어든다

아침에 ‘이것’ 30초 하면 암 위험 줄어든다 김서희 기자입력 2022. 11. 21. 06:15 아침에 30초만 햇빛을 쬐어도 암 발병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 아침에 30초만 햇빛을 쬐어도 암 발병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 퀸즈종양·혈액학센터 연구팀이 임상 연구 중 일출과 오전 9시 사이 태양의 근적외선에 30초 이내로 노출되는 것이 하루에 바나나 2500개와 브라질너트 1kg를 섭취하는 것보다 더 나은 암 예방 효과를 얻을 수 있다는 사실을 확인했다. 근적외선은 태양 빛의 스펙트럼 속 적외선 중에서 파장이 가장 짧은 0.75~3㎛인 빛을 의미한다. 사람의 눈에 보이지 않는 근적외선은 아침 시간에 쬐는 것이 가장 효과적이다. ..

건강정보 2022.11.21

任寅 한 해를 보내며(Auld Lang Syne - Sissel)

Auld Lang Syne - Sissel 수락산 무의도 영봉정상에서 춘천 대룡산 https://youtu.be/DSigMIIan4w (월드비전 합창단 ) 설악산 흘림골 여심폭포 좋아요공감 공유하기 통계 게시글 관리 저작자표시 비영리 '아름다운 산과 산행기'의 다른글 이전글소요산/2022.6.10금(5번빼 산행) 현재글춘천 대룡산/2022. 6. 17 금 다음글북한산 백운대/2022.6.25 토 관련글 삼성산/2022.7. 08금2022.07.08 북한산 백운대/2022.6.25 토2022.06.25 소요산/2022.6.10금(5번빼 산행)2022.06.11 댓글 0 비밀글등록 분류 전체보기 (5202) 자유게시판 (243) 아름다운 산과 산행기 (1098) 내가 좋아하는 노래 (83) 그때를 아시나요 ..

쉼터 2022.11.20

암 사망률 부동의 1위 폐암… 70%는 '이것' 때문

암 사망률 부동의 1위 폐암… 70%는 '이것' 때문 이금숙 기자입력 2022. 11. 19. 23:00 클립아트코리아 제공 국내 사망원인 1위는 단연 암이다. 올해 통계청이 발표한 2021년 사망원인통계를 보면 국내 인구 10만 명 당 161.1명이 암으로 사망했다. 사망원인 2위 심장질환 61.5명의 2.6배, 3위와 4위인 폐렴(44.4명)과 뇌혈관 질환(44.0명)보다 각각 3.6배, 3.7배 높다. 그중에서도 폐암은 사망률이 가장 높은 암이다. 우리나라를 포함해 세계 여러 나라에서 암 사망률 부동의 1위를 차지한다. 실제 지난해 국내 폐암 사망자는 인구 10만 명 당 36.8명으로 전체 암 중 가장 많았다. 간암(20.0명), 대장암(17.5명), 위암(14.1명), 췌장암(13.5명) 등이 뒤..

건강정보 2022.11.20

[헬스S] "하루 소주 세잔쯤이야" 음주 우습게 봤다간…

[헬스S] "하루 소주 세잔쯤이야" 음주 우습게 봤다간… 지용준 기자입력 2022. 11. 16. 05:53 술과 암의 상관관계를 규명한 연구결과가 나왔다. 매일 소주를 세잔 이상 마시는 사람은 아예 마시지 않은 사람과 비교해 암 발병 위험이 34%까지 치솟은 것으로 나타났다./사진=이미지투데이 술과 암의 상관관계를 밝힌 연구결과가 나왔다. 매일 소주 세 잔 이상 마시는 사람은 아예 음주를 하지 않는 사람보다 암 발병 위험이 34% 이상 높은 것으로 나타났다. 암을 예방하는 첫걸음은 금주이며 마시는 술의 양이라도 줄여야 암 예방에 도움이 될 수 있다는 게 연구팀의 조언이다. 16일 삼성서울병원에 따르면 국내 연구팀은 2009년과 2011년 국가건강검진을 받은 40세 이상 성인 남녀 451만3746명의 건..

건강정보 2022.11.16