숨

숨 의식을 몸의 낮은 중심에 두면 숨은 절로 깊어집니다. 감사하는 마음, 기쁜 마음을 지니면 숨은 절로 가벼워집니다. 들이 쉴때 몸에 감사하고 내쉴 때 하늘에 감사하면 숨은 절로 깊어지고 가벼워집니다. 이것이 원래의 숨. 아주 자연스러운 숨입니다. 이런 자연스러운 숨을 쉬게되면 어느 새 숨을 잊어버리게 됩니다. 맑고 신선한 기운이 호흡을 따라 몸의 안팎을 드나들면서 숨도 잊어버리고 자신도 잊어버리고, 그저 숨이 되어 버리는 것입니다. 이렇게 숨과 내가 하나가 될 때 우리는 평화를 느낄 수 있습니다. 『 일지 희망편지 』 좋은 햇살님의 움에서 옮김.