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침묵의 장기, 당신의 ‘간’은 건강하십니까? 이지원입력 2023. 1. 30. 06:30 침묵의 장기로 불리는 간은 우리 몸의 장기 중 가장 크고 그만큼 살아가는데 중요한 역할을 담당한다. [사진=클립아트코리아] '간'이 침묵의 장기로 불리는 데는 그만한 이유가 있다. 바로 눈에 황달이 올 지경이거나 이미 회복 불가능한 상태가 될 때까지 간은 조용히 침묵하기 때문이다. 간은 우리 몸의 장기 중 가장 크고 그만큼 살아가는데 중요한 역할을 담당한다. 간이 얼마나 중요한지, 그 중요한 간을 보호할 방법을 알아보자. ◆ 간은 70% 이상 손상되면 회복 어려워 일반적으로 간은 손상되더라도 자체적으로 재생하여 필요한 만큼 제 기능을 유지한다. 하지만 70% 이상 손상되면 상황이 달라진다. 간에 오랫동안 상처를 주면..

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식사 후 ‘이것’ 찾는 습관이 잇몸 망가뜨린다 이해림 기자입력 2023. 1. 24. 07:00 식사 후 ‘이것’ 찾는 습관이 잇몸 망가뜨린다 이쑤시개를 자주 사용하면 치아 사이가 벌어지고, 잇몸이 퇴축돼 치아 뿌리가 드러날 수 있다. 이쑤시개 대신 치실을 사용하는 게 좋다./사진=클립아트코리아 고깃집 등 식당에서 밥을 먹은 후, 계산대에 놓인 이쑤시개부터 집어드는 사람이 있다. 급하면 이쑤시개를 사용할 수밖에 없겠지만, 될 수 있으면 치실을 가지고 다니며 쓰는 게 좋다. 이쑤시개를 오래 사용하면 치아가 마모돼 치아 사이의 틈이 벌어질 수 있다. 잘못된 사용으로 잇몸이 손상되길 반복하면 치아뿌리가 노출되는 ‘잇몸퇴축’이 생길 수 있다. 차거나 뜨거운 음식을 먹었을 때 이가 시리게 된다. 이쑤시개 대신 치..

노안 늦추고 싶다면 ‘이것’ 먹어야! 김서희 기자입력 2023. 1. 21. 23:00 비타민 A가 풍부해 시력, 세포 성장에 도움이 되는 당근을 먹는 것도 눈 노화를 늦추는 데 도움이 된다./사진=클립아크토리아 눈은 우리 몸에 있는 기관 중 가장 빨리 늙기 시작한다. 하지만 스마트폰·컴퓨터 사용량이 늘면서 노안 증상을 겪는 연령이 점점 낮아지고 있다. 눈 노화를 늦추는 생활 습관에 대해 알아본다. ◇수정체 탄력성 떨어져 노안 발생 노안은 나이가 들면서 찾아오는 시력감퇴 증상이다. 수정체의 탄력이 감소하거나 수정체 두께를 조절하는 근육인 모양체의 탄력이 감소해 발생한다. 수정체는 자동으로 초점을 조절해 망막에 상이 맺히도록 하는데, 노화로 인해 수정체의 탄력성이 떨어져 초점 조절이 어려워지는 것이다. 흔..

50세 넘으면 확 느는 대장암, 이 증상 나타나기 전 잡아라 이우림입력 2023. 1. 21. 06:01수정 2023. 1. 21. 06:49 중앙일보 검색 공유목록 펼치기 대장암 관련 사진. 코로나19의 위세가 주춤해지면서 3년 만에 거리두기 없는 설 명절을 맞게 됐습니다. 설 연휴 기간 고향을 찾아 부모님과 가족, 친구들과 정겨운 시간을 보내는 분들도 있을 테고, 간만에 혼자만의 편안한 휴식을 즐기는 분들도 있을 테죠. 이참에 나와 내가 사랑하는 이들의 건강을 돌아보면 어떨까요. 바쁜 일상 속에 무심코 지나친 이상 증상이 알고 보면 내 몸이 보내는 심각한 신호일지 모릅니다. 중앙일보가 서울아산병원의 분야별 명의 도움을 받아 한국인이 가장 많이 걸리는 5대 암에 대해 정리했습니다. 첫 번째는 50대 이..

대장암 걱정되는 사람, 지금 ‘당장’ 실천해야 할 것은… 김서희 기자입력 2023. 1. 11. 06:15 대장암 예방을 위해 육류보다는 곡물과 채소 위주로 먹는 게 좋다./사진=클립아트코리아 생활 습관의 변화가 대장암 위험에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 노르웨이 에도아르도 보테리 교수 연구팀은 유럽 암·영양 전향 연구에 등록된 성인 29만5865명을 대상으로 생활 습관이 대장암 발병에 미치는 영향을 추적 관찰했다. 연구팀은 참가자들의 흡연, 음주, 체질량 지수, 신체활동 등 생활 습관에 따라 건강 생활 습관 지수 점수를 매겼다. 가장 바람직하지 않은 생활 습관을 0점, 가장 바람직한 생활 습관을 16점으로 설정했다. 그 후, 연구팀은 참가자들의 점수와 대장암 발병 여부를 비교·분석했다. 연구 ..

걸리면 죽는다는 최악의 암 ‘췌장암’ 원인 찾았다 유용하입력 2023. 1. 2. 14:01 췌장암 환자 150명 암조직, 혈액시료 분석 췌장암 발병과 관련된 변이 유전자 7종 발견 췌장암 유형 6종 판별기술로 맞춤형 치료 도움 죽음의 암 ‘췌장암’ 원인 찾았다 - 픽사베이 제공 과학기술의 발달로 암 완치율이 높아지면서 암으로 사망하는 사망하는 사람이 점점 줄고 있다. 그렇지만 췌장암은 전체 환자 중 10% 정도만 완치가 가능하고 나머지 90% 이상 환자는 현재 치료방법인 수술과 항암치료에 효과가 없는 경우가 많다. 췌장암은 수술로만 완치를 기대할 수 있지만 혈관 침범이나 전신에 전이되면서 발견돼 80% 환자에서는 완치가 불가능한 상태에서 발견되는 경우가 많다. 이 같은 상황에서 고려대, 서울대, 서울대..