[아미랑]"면역력 유지 비결.. 매일 '이 운동' 하세요" 기고자/이병욱 박사(대암클리닉 원장) 입력 2022. 07. 07. 08:50 수정 2022. 07. 07. 09:27 지난 한 주도 활기차게 보내셨나요? 암환자들은 활력을 더하려면 운동을 해야 한다고 말씀드린 적이 있습니다. 요즘같이 코로나19나 원숭이 두창 같은 신종 감염병이 도래하는 시대에는 운동이 더더욱 중요합니다. 오늘은 면역습관, 그 중에서도 신체 면역력을 깨우는 ‘운동’에 대해 더 구체적으로 알려드리겠습니다. 근육을 움직여야 면역력 증진 운동이 면역력을 높인다는 사실은 누구나 알고 있을 겁니다. 우리 몸속에서 열을 가장 많이 생성하는 기관이 근육인데, 운동은 바로 이 근육을 직접 사용하게 해 체온을 높이고 혈액순환을 돕습니다. 몸의 ..