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너를 만나러 가는 길 / 용혜원 지리산 제석봉의 일출/2010. 2. 28 일 나의 삶에서 너를 만남이 행복이다. 지리산 장터목의 일출/2010. 2. 28 일 내 가슴에 새겨진 너의 흔적들은 이 세상에서 내가 가질 수 있는 가장 아름다운 것이다. 노적봉에서 바라본 북한산/2010.4.07 그리움으로 수놓은 길 이 길은 내 마지막 숨을 몰아쉴 때도 내가 사랑해야 할 길이다. 에덴동산에서 바라본 도봉산 신선대와 자운봉/2010.5.01일 이 지상에서 내가 만난 가장 행복한 길 그 가고 싶은 길은 너를 만나러 가는 길이다 태백산 주목/2011.1. 02일

과천정부청사역에서 본 관악산. 저 산을 너머서 서울대로 내려감니다. 육봉능선이 보인다 앞에 보이는 육봉능선 너머 팔봉능선을 경유 무너미재로 갑니다 늘 산행을 함께하는 초등동창 S 멀리 중앙의 산이 대모산과 구룡산 좌로 잠실 롯데건물 청계산 전 능선이 한눈에 좌측에 연주대 멀리 대공원 저수지 좌측에 광교 백운산과 앞쪽에 모락산 앞에 8봉정상-여기서 능선 따라 우로 내려갑니다 앞에 팔봉능선과 뒤로 삼성산 좌측 멀리 수리산 안양 의왕시방향 수리산과 주변 학봉능선 서울시 큰건물군이 여의도 왕관바위

충치보다 흔한 '이 질환' 예방법은? 신은진 기자입력 2023. 7. 21. 05:30 치실, 치간칫솔 등을 이용해 매일 꼼꼼히 양치하면 치은염을 예방할 수 있다. /게티이미지뱅크 흔한 충치보다 한국인을 더 괴롭게 한 치과질환 1위가 '치은염 및 치주질환'으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 20일 공개한 2022년 치과 외래 진료현황 분석을 보면, 지난해 치은염 및 치주질환으로 진료를 받은 사람은 1809만 549명(35.2%)으로, 다른 질환보다 압도적으로 환자가 많았다. 그 다음은 충치라는 명칭으로 더 익숙한 치아우식이 612만 9016명(11.9%), 치수 및 근단주위조직의 질환은 347만 9148명(6.8%) 순이었다. 치은염과 치주질환은 음식을 먹고, 씹는 걸 방해해 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적..

하루 500톤 견디는 중요 신체 기관… 그런데도 무관심? 이지형 객원기자입력 2023. 7. 10. 07:00 클립아트코리아 제공 우리 발이 날마다 얼마나 고생하는지 간단한 셈으로 풀어보자. 우리가 한 걸음 내디딜 때마다 체중의 1.5배 하중이 발에 전달된다. 68㎏의 성인을 가정하자. 이 사람이 한 발을 땅에 딛는 순간, 100㎏ 정도(68㎏×1.5=102㎏)의 무게가 전달된다. 이 사람의 하루 걸음 수는 많지도 적지도 않은 편으로 대략 5000보 정도라 하자. 이 사람의 양발은 하루에 500톤의 하중을 견뎌야 한다. 날마다 500톤이다. 내 발이 갑자기 가여워진다. ◇무지외반증, 발목염좌 등 방치 말아야 발이 살아남으려면 강하고 유연하고 정밀해야 할 거라 쉽게 예상할 수 있다. 발에는 26개의 뼈, ..

“다리를 끊어서라도 막아라”…우리 손으로 무너뜨려야 했던 그곳, 민족의 비극 [사-연] 한주형 기자(moment@mk.co.kr)입력 2023. 7. 9. 07:00 정부기록물과 박물관 소장 자료, 신문사 데이터베이스에 잠들어 있는 빛바랜 사진들을 열어 봅니다. ‘사-연’은 그중에서도 ‘길’, ‘거리’가 담긴 사진을 중심으로 그곳의 이야기를 풀어 나가는 연재입니다. 거리의 풍경, 늘어선 건물, 지나는 사람들의 옷차림 등을 같은 장소 현재의 사진과 이어 붙여 비교해볼 생각입니다. 사라진 것들, 새롭게 변한 것들과 오래도록 달라지지 않은 것들이 무엇인지 살펴봅니다. 과거의 기록에 지금의 기록을 덧붙여 독자님들과 새로운 이야기를 이어 나가고 싶습니다. 해당 장소에 얽힌 ‘사연’들을 댓글로 자유롭게 작성‘해 주..

백화사 입구 앞에 용출봉과 뒤로 나한봉까지 앞에 용출봉과 뒤로 의상봉 부왕 동암문 접근이 어려운 나월봉 왼쪽 나한봉과 서북능선 지나온 의상능선 문수봉 남장대터에서 본 나한봉 청수 동암문 나한봉 좌로부터 남장대터 문수봉 보현봉 보현봉과 우로 숫자자봉 우에서 좌로 남장대터 나한봉 나월봉 증취봉 비봉과 사모바위

중년 건강 망치는, 대표적인 나쁜 습관 7 김수현입력 2023. 7. 7. 05:31 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. [사진=클립아트코리아] 나이가 들수록 앉아있는 시간이 길어진다. 의자에 앉아서 일하다가 집에서는 소파에 앉아서 TV를 보거나 누워서 스마트폰을 하게 된다. 바쁘다는 핑계로 허겁지겁 식사를 하고 카페인에 의지하며, 수면 부족을 지속한다. 사소한 습관도 누적되면 중년 건강에 악영향을 끼치게 된다. 당장 운동도 필요하지만, 가장 먼저 일생생활에서 피해야 할 나쁜 습관 7가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 하루 종일 앉아 있는다 하루 종일 의자에 앉아서 일하다가, 심지어 집에 돌아와서는 소파에 앉아서 TV를 시청한다. 이렇게 앉아서 생활하는 시간이 길어질수록 ..